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体のたるみ、むくみなど体型の崩れを感じている方、肩こりなど体に疲れを感じている方を向けの隠れ家サロンです。

ダイエットや体調を整えるためには、エネルギーの消費と摂取の両方のバランスが非常に重要です。



食事制限だけで体重は減り、痩せます。でも、元の食生活に戻ると、当然、戻ります。また、我慢して食事を制限するとストレスが貯まり、どか食いにもつながってしまいます。



脂肪をしっかり燃やしてくれる体、肩こりなどを感じない元気な体になるためには、運動（加圧トレーニングと有酸素運動）が必要になります。でも、筋トレって何をやっていいのか、どうやればいいのか、わからないという方が多いです。



当スタジオでは、お客様の目的に応じたトレーニングメニューで種目をえらび、無理の無いトレーニングを提供いたします。



ご希望の方には、食事指導もあわせて行い、運動と食事両面からお客様の目指す体型、体に最短で到達できるよう精一杯お手伝いさせていただきたいと考えております。



食事、運動、生活習慣などを考慮し、お客様お一人お一人に合わせたトレーニングをご提供させていただいております。

当スタジオは基本的に女性専用となっておりますが、カップルの方のみ男性もOKです。また、お子様同伴もOKです。